jak szybko

a zalac sie tez zalałem szybko mi brzuch zalewa ale dopiero co koniec redukcji a tu takie ilosci syfu co tu duzo gadac ale jak przytrzymam miche to i tak powinno sie w pasie poprawic xD

Mam takiego kolege co tez szybko chcial zarobic, jak bedzie sie grzecznie sprawowal to juz za 7lat napijemy sie znowu wodki %-)

forma z redukcji sie poszła ebac mam nadzieje ze jak przytrzymam miske to sie troche poprawie hehe %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-31 22:03:53 Calkiem szybko ci poszlo z ta utrata formyJakiej formy? %-)

Kurfa weekendy za szybko leca jednak 32h w tygodniu czasem jak w nl mialem to bylo fajne xD

Oni mogli trenowac na takiej intesywnosci. natural by sobie szybko krzywde zrobil Ja pamietam 2 lata temu w 4tch cwiczylem 5x w. Tygodniu planek Owcy wk jprdl progres jaki hoy pod.kazdym wzgledem w ciagu 3 miesiecy wiecej niz w rok zbudowalem ale mnie.rozsypalo jak sk***esyn i kontuzje takie cos bie dla naturala

Ci co są to trenuja o tak xD Tanq troche wymiekał ale wrocił szybko do treningu xD Fedorr tez miał chwile zwątpienia to go motywowałem nie skromnie powiem zeby cwiczył dalej %-) jak widac cwiczy dalej %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-05 21:39:44

ciekawe kiedy hajsy wyplaca xD szukaj nowego auta %-) Hajs wyplacaja szybko ale nie.bede szukal auta raczej juz ciezko wsie tej cebie trafic dobre auto... hoyowo bo na prawde igla jak.hoy byl... Jutro sir wszystko okaże

[...] rano trening ugotuje szame i czesc%-) Ogolnie wole.np druga zmiane czlowiek wyspany tylko z dupy popołudnie, a i moge skonczyc po 4/5/6h i do domu a np na 1 zmianie nawrt jak mozna wyrobic wczesniej to te 7h musze tak czy srak siedziec bo.kietownictwo jest Dzis w nocy skonczylem 3:30 umylem sie i o 4 wyruszylem z buta do domu marszem [...]

Mi też za mało płacą i chooy, jakies mizerne podwyżki tyle co inflacja, czyli na jedno wychodzi %-) W sensie ja nienarzekam na te zarobki,bo jakbym cos nadgodziny ruszal to i 7500czy8000 bym mial ,ale teraz niemam czasu tyle pracowac xD Jak tam aplikacja do tej innej firmy ci wyszla ? a dziéki, pozytywnie ;-) testy zdałem online, następnie [...]

moze jedynie postraszyc drugom koree ale jak sie wlaczy Wujek Obama to szybko zmyka do swej norki xD

Bylem ostatni, brzuch mnie bolal jak cholera mowie kurfa ile jeszcze juz 2h spoznienia, mowie wchodze I wychodze, szybko po 1 zdaniu do wszystkiego pytal czy chcr cos wiecej powiedziec mowie nie I ch** xD, na koniec mowi ze trzeba jeszcze poczekac na wyniki se mysle jprdl zaraz tu padne, wiec powiedzial zdane I hoy, leje na to ile I tak za rok [...]

na rano mam teraz wczoraj ok 22 poszedlem spac ale cos ciezko mi było zasnac ale dzis czuje ze jak sie poloze to zaraz sie wyłacze w robocie jakies sprzatanie robilem ale zmeczony sie czulem a potem siłka i klekne szybko bo zayebany jestem zwłascza ze nie spie od 4 rano to tak czy siak zgon%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-09 20:21:10

[...] faktycznie ba i kretke przed i po treningu ?%-) tak chyba bede ładowac zaniedługo %-) albo czy warto np szybko zjesc posiłek po treningu odrazu np bialko +banan czy ma to jakis wpływ czy jak zjem do 60 min po bedzie to samo czytałem ze niby to samo ale tez czesto widzisz kogos ktos cos pje białko albo banany czy ma to jakis pozytywny wpływ na [...]

jak ktos trenuje 2 jednostki treningowe dziennie to ma znaczenie zeby szybko uzupełnic ale niewiem czy to nie chodziło glownie o wegle w sensie glikogen ale moze białko tez xD

Dobra ogarnac siw trzeba i kure z ryzem w sosie oyebac, zleciao szybko lajtowo po 1 zmianie jest fajnie ale wstac na nia i pierwsze godziny jak trup

Co do warzyw i ogolnie pelnego brzucha to ja mam niestety chyba cos z Wojtka P. z forum ;-) Łukasz, ile zrzuciłeś z siebie i jak szybko że skóra się nie ściągnęła? Sporo chyba, co? Forma elegancka, a jak mówisz że ma być jeszcze lepiej to z niecierpliwością czekam na foty :-) Też tak kiedyś miałem - zapewne nadal gdzieś tam siedzi gen grubasa u [...]

Co do warzyw i ogolnie pelnego brzucha to ja mam niestety chyba cos z Wojtka P. z forum ;-) Łukasz, ile zrzuciłeś z siebie i jak szybko że skóra się nie ściągnęła? Sporo chyba, co? Forma elegancka, a jak mówisz że ma być jeszcze lepiej to z niecierpliwością czekam na foty :-)

[...] o ile od pierwszego mógł bym jeszcze odpocząć tak do drugiego po dość sporym okresie przerwy (nie licząc pojedynczych wyskoków) mi sie naprawdę tęskni. Natomiast widzę jak dużo mi ta przerwa pod względem zdrowotnym dała. Po ostatnich badaniach jestem zdrow jak ryba :-) No i jak to mój bardzo dobry przyjaciel napisał ostatnio "Natty [...]

Powitać w ten piekielny dzień %-) Stwierdzić by można jak to w poniedziałek, że szkoda iż weekend tak szybko się skończył! Natomiast ja tam się cieszę, że się skończył bo w końcu można było się wybrać na trening i mimo tego skwaru na dworzu! Który w Łodzi dziś sięgał momentami ~35 stopni stwierdzam iż dzień całkiem pozytywny i przyjemny :-> Od [...]

[...] powrót do szarej rzeczywistości zwanej pracą %-) No ale ileż można odpoczywać :-) W sumie to nawet dobrze szybko wpadnę w rutynę i będę miał ustalony schemat dnia a nie tak jak to bywało ostatnio :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Dziś poleciał trening nóg! Boże cóż to był za piękny trening! Ogólnie ostatnio jakoś jak bez spiny i większego [...]